U-21
U-21
三日月状の動きを伴う裏への抜け出し
4-2-3-1および4-3-3システムのための練習：守備の背後にスペースを作り出し、三日月状の動きを伴って裏のスペースを突く
難易度:
トップチーム, U-21, U-17, U-15
条件付き7対7のゲーム - バルセロナFC
条件付き7対7：連続パス条件付きで、層の形成、ポ...
インテンシティとプレッシングのためのテーマゲーム
固定サポート役を使った5対5のテーマゲーム：イン...
集団守備戦術：ゴールを守れ
守備フェーズのトレーニング：フィニッシュのプレ...
ボール奪取とカウンター
規定ピッチでのテーマゲーム：ポゼッション、ボー...
6対3ロンド：インアウトのローテーション
ボールポゼッションにおける数的優位の状況で、「...
乳酸系ミディアムサイデッドゲーム：5対5
5対5のポゼッション練習とランニングによるアスレ...
ポジショナルポゼッション 5対3 2ゴール付き
ボールポゼッションと、事前に定められたゲームモ...
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：オリエンテッドレシーブと認知負荷
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：決めら...
トライアングル、パス、シュート - バイエル・レバークーゼン
パス、レシーブ、ポゼッショントライアングルを活...
技術向上サーキット
パス、ボールの受け方と正しい体の向き、正確なシ...
機能的準備：俊敏性とシュート
俊敏性、1対1の局面、およびシュートを向上させる...
2対1から2対3の局面：エアロビック能力向上
サッカー選手の特定エアロビック能力向上トレーニング
バイエルン・ミュンヘン流：パスを使った持久力サーキット
パスコースを作る能力とエアロビックパワーを鍛え...
10メートル四方の正方形内での視覚刺激反応によるサイコキネティックトレーニング
協調性と感覚知覚能力を鍛えるラピディティトレー...
技術・動作サーキット：ダブルシュート！
技術的な動きと組み合わせたエアロビックパワー開...
4-4-2の攻撃連携：ウイングのクロスを狙うサイドチェンジ
4-4-2における相手のウィークサイドを突く攻撃連携...
目的別2対2
攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習
6対6：幅を活かしたフリーランからのクロス＆フィニッシュ
6対6：オフザボールの動きで相手ゴールを攻略、ク...
1対1 壁役付き - アーセナルFC
1対1 壁役付き：攻守の局面を鍛える
戦術的練習：数的優位・劣位における攻撃
条件付きゲーム：数的優位・劣位における攻撃の発展
アンバランスなゲーム：数的優位を活かした攻撃
テーマゲーム：2チーム対1チームで攻撃側が数的優位
FWの落としからの3対2
FWの落としからフィニッシュへ繋げる3対2のシチュ...
30、40、50メートルの加速走
試合前のウォームアップ：距離を段階的に伸ばす加速走
4-2-3-1フォーメーション：最終ラインの裏を狙う攻撃
4-2-3-1フォーメーションにおける、ウイングのカッ...
