U-21
U-21
1対1と4名フリーマン
1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用...
中央突破 - カルロ・アンチェロッティ監督のトレーニング
アンチェロッティ監督が行っている中央突破の崩し...
6 対 6 + 6 「クロスとフィニッシュ」 - ユベントス FC
ボールポゼッションとクロスからのフィニッシュ
ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ
相手のマークを外す動きをしながらグランダーパス...
決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす
敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力...
応急処置
応急処置のRICEとは何か？
スモール サイド ゲーム - 5対5 ＋ ドリブル突破ゾーン2ヶ所
ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテー...
ウォーミングアップ‐タッチの繊細性
足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...
ウェーブの動きを利用して敵陣深くへ進入
ディフェンスの背後にスペースを生み出し、 ウェー...
7 対 7 ＋ 2ゲート
有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
シュミレーショントレーニング 柔軟なディフェンス
前からと横からのデフェンスラインへの素早いパス...
フィニッシュと 2対2
クロス、フィニッシュ、戦術（2対2 ）のスキルを向...
スピードレース ウィズ フィニッシュ
レース形式のシチュエーションでスピード、フィニ...
6 対 6のボールポゼッション
プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープを...
背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート
サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手...
クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！
楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化...
戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF
外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッシ...
スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類
一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上...
ウォームアップサーキット
トレーニング開始前のウォームアップコース
スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン
オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシ...
テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント
スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...
直線勝負と1対1
ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう
