U-21
U-21
４ヶ所ゴール
４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の...
2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC
2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス
パスコースを作り出す
パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション...
５対２ バルセロナトレーニング：ロンド
ヨハン・クライフによって考案されたトップチーム...
スピード、レジスタンス、フィニッシュ - バイエルン・ミュンヘン FC
スピードと持久力を維持しながらフィニッシュに持...
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用...
3名の連携プレー - 「カットイン」
フリースペースの活用とカットインの強化メニュー
テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック（...
ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ
相手のマークを外す動きをしながらグランダーパス...
中央寄りからのシュート
セルジオ・コミッソ氏著の「Facciamo Gol!」より抜...
RSA とボールへのダイビング
スプリントからのダイビング、コーディネーション...
5対3 の移動式ボールポゼッション
多様なゾーンで攻守の切り替え、マークを外す動き...
テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック
ディフェンスを行うと同時にシュートまで持ち込む...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
1対2レースとGK付きフィニッシュ
ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニ...
スピードに乗ったドリブル、シュートレース
レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを...
応急処置
応急処置のRICEとは何か？
枠内シュート - ケース 1 - バイエルン ミュンヘン FC
バイエルンミュンヘンが行っているシュートトレー...
ウォーミングアップ‐タッチの繊細性
足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...
背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート
サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手...
スモール サイド ゲーム - 「アクティブ ディフェンス」
ディフェンスとの１対１でフィジカルコンタクト、...
スモールサイドゲーム： 深さを生み出す攻撃 4-2-3-1
4-2-3-1フォーメーションでプレーに深さを生み出す...
スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類
一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上...
壁パスとフィニッシュ - PSV アイントフォーヘン
パスやシュートといったベーススキルの強化に効果...
