U-21
U-21
テクニカルウォームアップ ー ワンツー、ポジションチェンジ
繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、...
パス３回、ドリブル突破、フィニッシュ
パス、ドリブル突破、シュートスキル強化に効果的...
ボールポゼッションと裏への攻撃‐AFCアヤックス
ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オ...
1 対 1 - 「バトル」
ドリブル突破、フィジカルコンタクト、パスをテー...
クロスとフィニッシュ - リバプール FC
サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点...
パスコースを作り出す
パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション...
サイドへの広い展開力と数的優位
数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ...
ゴーサインから1 対 1 - BVB ボルシア ドルトムント
ある条件を加えて１対１からフィニッシュまで持ち...
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用...
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル
シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを...
ボール奪取からの素早いフィニッシュ
ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ
ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ
相手のマークを外す動きをしながらグランダーパス...
7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開など...
頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1
集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサ...
スモール サイド ゲーム - 5 対 5 「視野の広い展開力」
ボールポゼッション、視野の広い展開力、ディフェ...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
条件付き1対1
ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛...
条件付きゲーム 10 対 10 - ボルシア ドルトムント BVB
このトレーニングを通じてプレーの視野、ボールポ...
応急処置
応急処置のRICEとは何か？
6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ
ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション...
ウォーミングアップ‐タッチの繊細性
足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...
スモール サイド ゲーム 「ヘディング」
ヘディングをテーマとした試合形式メニュー
背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート
サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手...
スモールサイドゲーム ： 4対4 + スクエア内フリーマン
ポゼッションとインターセプトの改善
