グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション

持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...

フィジカル 有酸素性持久力

2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング

マークを外す動き、フィニッシュスキルを磨こう

戦術 2対2

4-4-2布陣の攻撃時

4-4-2布陣のアタッキングフェーズを実践するシチュ...

戦術 モビリティ（連動性）

応急処置

応急処置のRICEとは何か？

ヘルスとウェルネス 育成

スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン

オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシ...

戦術 ボールポゼッション

ウォーミングアップ‐タッチの繊細性

足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...

技術 ウォーミングアップ

テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...

技術 相手を背負ったまま後ろにドリブル

爆発力 - マルチジャンプ

数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング

フィジカル パワー

ポテンシャルを引き出そう

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コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽...

フィジカル 有酸素パワー

スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類

一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上...

技術 パス

コンパクトな守備からの切り替え - レスター・シティFCのトレーニング(ラニエリ監督)

イタリア人監督ラニエリが持つ試合における戦術的...

まずはボールを前に運ぶ

4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームア...

フィジカル ウォーミングアップ

条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上...

フィジカル 有酸素パワー

背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート

サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手...

技術 相手を背負ったまま後ろにドリブル

2 対 1 - アーセナル FC

攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング

技術 2対1

2対2‐PSVアイントホーフェン

ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨く...

技術 2対2

スモール サイド ゲーム： 数的優位の状況でゴールを狙え

通常サイズのゴールを使用してフィニッシュスキル...

戦術 3対2

5 対 3 + フリーマン : 「素早いリカバリーとトランジション」

ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジション...

戦術 ボールポゼッション

深さのある攻撃とボールポゼッション

ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高め...

戦術 ボールポゼッション

インターバルトレーニング: フィジカル＆認知トレーニング

インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を...

フィジカル フィジカル

サイコキネティックススタイルでドリブル、パス、フィニッシュ

このトレーニングでは指示に応じたドリブルから味...

技術 ドリブル（相手を抜くドリブル）

枠内シュート - バイエルンミュンヘンFC

バイエルンミュンヘンが行っているシュートトレー...

技術 枠内シュート

総合的条件付きサーキットトレーニング‐Ｘ

このトレーニングではアジリティーからボールコン...

フィジカル 有酸素性持久力

7 対 7 の条件付きゲーム - バルセロナ FC

グアルディオラの手記より抜粋： パス回数の指定や...

戦術 ボールポゼッション