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6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

 
目標
6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数球
  • ビブス3枚
準備
  • プレーエリア: 15 x 15m
  • プレーヤー: 9名
  • 所要時間: 14分
  • セット数:2セット x 5分プレー(2分アクティブレスト)
概要 サブテーマ
ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション(ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え)を向上するためのトレーニングです
パス, インターセプト, トランジション

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