スモール サイド ゲーム 「ヘディング」 | YouCoach メインコンテンツに移動

スモール サイド ゲーム 「ヘディング」

スモール サイド ゲーム 「ヘディング」

 
目標
スモール サイド ゲーム 「ヘディング」
装備

コーン:4個 ミニゴール:2ヶ所(無ければポール4本で代替可能) ボール

準備

プレーエリア:25 x 20m プレーヤー:6~10名 所要時間:15分 セット数:2セット x 6分プレー+3分アクティブレスト

概要 サブテーマ
ヘディングをテーマとした試合形式メニュー
インターセプト

関連コンテンツ

  • 2+2 対 2

    マーカーを使用して25×25mのスクエアを作成します。プレイヤーを3つのペアに分けておきます。赤ペアと白ペアはライン際にスタンバイ。緑ペアはスクエア内にスタンバイ。

  • エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」

    5m間隔でマーカーを置いて5x10mのプレーエリアを作ります。セットしたマーカーにオフェンス役を1名ずつ、計6名スタンバイ。プレーエリア内にディフェンス役を2名スタンバイ。

  • 8対4のボールポゼッション‐アヤックスFC

    図に示されるように、グリッド内にプレイヤーを配置する。 グリッドの外に6人のプレイヤーを配置して、ボール回しをさせる(赤色3人、上が白色で下が青色3人)。グリッドの長い辺上に2人(1チーム1人ずつ)、短い辺上に1人。グレー4人と赤色1人...

  • ロンド 6+2対2

    マーカーで10×10mの六角形を作ります。6つの隅には1人ずつプレイヤーをスタンバイ。六角形の中にはディフェンス2人(赤ビブス)、1人はピヴォ。