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Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1

Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1

 
目標
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
装備
  • alguns marcadores
  • 8 cones
  • Bolas suficientes para continuidade
  • 10 coletes (6 vermelhos e 4 verdes)
準備
  • Área de jogo: 40 x 30 metros
  • Jogadores: 16
  • Duração: 17 minutos
  • Séries: 3 jogos de 5 minutos cada (1 minuto de recuperação passiva entre os jogos)
概要 サブテーマ
Jogo de espaço reduzido para desenvolver a posse de bola e o drible em certas áreas do campo em situações de 1 vs 1
3v1, 1対1, 3対1

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