ボールポゼッションとコンディショニング要素を鍛えるポゼッションゲーム

筋力と協調性を高めるためのサーキットトレーニング

迅速な判断能力とトランジション能力のための、ゴールへのフィニッシュを含むシチュエーション練習、そしてその後の2対2。

守備的ボール回しとオーバーラップの動き、そしてフィニッシュのための最終的な2対2の状況