スモールサイドゲーム 4対4＋2サイドサポート役：幅を活かしたボールポゼッションの追求とゴールへのフィニッシュ。

5対5のポゼッション練習とランニングによるアスレティックエクササイズの交互実施

俊敏性、1対1の局面、およびシュートを向上させるための技術・動作サーキット

サッカー選手の特定エアロビック能力向上トレーニング