マーカーを使って、40x40メートルのプレーエリアを設定し、これを3つのゾーン（両サイドと中央）に分けます。両サイドの2つのゾーンは、おおよそペナルティエリアの大きさ（幅40メートル x 奥行き15メートル）で、中央のゾーンは幅40メートル x 奥行き約10メートルです。 10人の選手を5人ずつの2チーム（図の白チーム対赤チーム）に分けます。 ポゼッションの継続性を保ち、...

4人でのパス連動（トライアングルパス）と、最終的な1対1からの正確なシュートまたはドリブル

フィニッシュ付きパスサーキット

ヘディングに焦点を当てた条件付きゲームと、コーディネーショントレーニングを交互に行う練習