基本的なキックの技術やパスの向上にぴったりのトレーニング

ボール運びとスピードを鍛えるユース年代向けトレーニング。

オーバートレーニングまたはオーバートレーニング症候群(OTS)は身体的や行動、感情などのコンディションがトレーニングの強度や回数が一定の回復能力以上に行われた時に起こるフィジカルコンディションの問題の一種です。過度なトレーニングはパフォーマンス向上のブレーキとなり筋力の低下やコンディション不良の原因となる。

ペナルティエリア付近のパス交換、エリア内外からのシュート精度を強化するマンチェスターユナイテッドFCのトレーニングのご紹介です。