低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム

このサッカーに関する基本的なテクニックのトレーニングは全ての若い年代のプレイヤーに適しており、ウォーミングアップとしてでも、トレーニングの中心的トレーニングとしてでもかつようすることができます。

ルックアップのボールドリブルは、ピッチ全体、敵・味方のポジションを視野に入れる事が出来ます。ここでは楽しさと競争心の要素を加えてボールドリブルを学びましょう。

オフザボールの動き出しとパスワークによる攻撃の構築、そしてフィニッシュまでの一連の流れを見てみましょう。