グアルディオラのバルセロナは、ポゼッションキープを上達させるため、また相手のプレッシャー下で素早くプレーを広げる動きをトレーニングするために、このボールポゼッショントレーニングを行っていました。

トランジション（攻守の切り替え）とポゼッションを鍛えるスモールサイドゲーム。

アヤックススタイルでの若い年代のプレイヤーがボールポゼッショントレーニングする時に使用されるトレーニング

シンプルだが基本的なトレーニングを通して、プレイヤーの相手を抜くドリブルとディフェンス能力をトレーニング