トップチーム

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スモール サイド ゲーム - 5 対 5 「視野の広い展開力」

ボールポゼッション、視野の広い展開力、ディフェ...
戦術 アンピエッツァ(幅)

ボールポゼッションと 1 対 1

このトレーニングではボールポゼッションと1対1...
戦術 インターセプト

俊敏性アップのための運動能力サーキットトレーニング 

主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのト...
フィジカル クイックネス(俊敏性)

コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ

スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、...
フィジカル スピード

3種類のシュートをマスターしよう!

両脚でのシュートを鍛えるのに効果的なトレーニング
技術 枠内シュート

2列目からの動き出し(第3の動き) - レアル マドリード CF

2列目の選手による第3の動きと、背後からのフィ...
戦術 フィニッシュ

ゴールを4つセットしたスモールサイドゲーム‐アーセナルFC

コート内でチームにとって沢山の目的を意識させる...
戦術 ボールポゼッション

有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング

有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...
フィジカル フィジカル

爆発力 - マルチジャンプ

数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング
フィジカル パワー

スピードに乗ったドリブル、シュートレース

レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを...
技術 1対1

5個のボールで1対1

5個のボールで1対1練習
技術 1対1

ゴーサインから1 対 1 - BVB ボルシア ドルトムント

ある条件を加えて1対1からフィニッシュまで持ち...
戦術 1対1

カットインからの裏を狙った攻撃‐マンチェスターユナイテッドFC

スピードあるカットインの動きからディフェンスの...
戦術 侵入

シュートトレーニングを入れたサーキットメニュー - チェルシー F.C.

複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れた...
技術 枠内シュート

ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ

相手のマークを外す動きをしながらグランダーパス...
戦術 フィニッシュ

スモールサイドゲーム: 3対3とトランジション

トランジション(攻守の切り替え)とポゼッション...
戦術 フィニッシュ

ディフェンダーへの攻撃とフィニッシュ - マンチェスター・ユナイテッドFC

1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化する...
技術 枠内シュート

2+2 対 2

乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアッ...
フィジカル 乳酸分解能力

フィジカルサーキットトレーニング-チェルシーFC

アジリティ、クイックネスの向上
フィジカル 有酸素パワー

スプリントとフィニッシュ

全速力のスプリントの後にエリア内でシュートを放...
技術 近い距離からの枠内シュート

テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...
技術 相手を背負ったまま後ろにドリブル

応急処置

応急処置のRICEとは何か?
ヘルスとウェルネス 育成

ポゼッション 「4ゾーンだよ!全員集合!」

戦術面(スペース利用してプレーに変化をつける、...
戦術 ボールポゼッション

頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1

集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサ...
技術 1対1
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