U-12

低学年: ドリブルと1対1

低学年向けのドリブルと1対1のトレーニング

技術 コーディネーション能力

1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス

目まぐるしく状況が変わる1対1のシチュエーション...

技術 1対1

キーパーのためのコーディネーション‐運動能力トレーニング

キーパートレーニングのため有酸素運動的要素を取...

フィジカル ゴールキーパースキル

トライアングル、パス、シュート - バイエル04レバークーゼン

味方とのトライアングル形成と、パス交換からフィ...

技術 トライアングル

3対2の状況下でのCFによるパス

簡略化された、ゴールへシュートを打つためのCFの...

戦術 可動性

ウォームアップサーキット

トレーニング開始前のウォームアップコース

フィジカル ウォーミングアップ

5対2 - 3チームによるボールポゼッション

プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボ...

戦術 ボールポゼッション