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Passe e movimentação - Manchester United FC

Passe e movimentação - Manchester United FC

 
目標
Passe e movimentação - Manchester United FC
装備
  • 5 marcadores
  • 10 cones
  • 5 bolas
準備
  • Área de jogo: 30x30 metros
  • Jogadores: 15
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 2 séries de 4 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Receiving, Agility, ダイナミック, スペースとタイミング, キック, インサイド, インステップ, トラップ, パス, ロングパス

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