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Circuito de força - Barcelona FC

Circuito de força - Barcelona FC

 
目標
Circuito de força - Barcelona FC
装備
  • 2 cones
  • 3 marcadores
  • 5 estacas
  • 4 barreiras baixas
  • Bolas
  • 1 gol
準備
  • Área de jogo: 45x50 metros
  • Jogadores: 16 + 1 goleiro
  • Duração: 30 minutos
  • Séries: 8 repetições para cada jogador
概要 サブテーマ
Diretamente do Barcelona FC, este exercício propõe um circuito de força com finalização ao gol
 Passing, Running with the ball, Shooting, Aerobic power, Coordination, Agility, コーディネーション能力, 有酸素パワー, パワー, ボール扱い, パス, フィニッシュ, 遠い距離からの枠内シュート
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