スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション
スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション |
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目的
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マテリアル
- ゴール1ヶ所
- マーカー4枚
- コーン4個
- ボール
- ビブス6枚（2色×3枚）
準備
- プレーエリア： 30×25m
- プレイヤー： 9名＋GK1名
- 所要時間： 24分
- セット数：5分×3セット（アクティブインターバル3分）
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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トランジション（攻守の切り替え）とポゼッションを鍛えるスモールサイドゲーム |
ゴールを守りながらのディフェンス, 侵入, ボールポゼッション |
オーガナイズ
30×25mのプレーエリアを準備。片方のサイドには大ゴールを1ヶ所設置。プレーエリア中央には細長い長方形（白ゾーン）を作り、計3つのゾーンに分けます。ゴールの反対側には3m間隔でマーカーを3枚置き、ゲートを作ります。プレイヤーを3チームに分け、ペナルティエリア側に1チーム（3名）スタンバイ、残りの2チームは反対側のゾーンにスタンバイ。ゴールに遠い方のサイドからポゼッションスタート。
概要
- 全チーム共通のルールはゴールにシュートか、反対側のゲート通過するか。
- 図ではポゼッションチームは反対サイドのゴールに向かいます。
- エリア内に待機しているディフェンスチームはボールを奪いに行きます。もし奪った場合、3つ目のチームと対戦します。奪われたチームはその場に残り、ゴールを守るディフェンスとなります。
- ゲート側にいるチームは相手チームにドリブル通過されないようゲートを守ります。そこで奪ったら、反対側のゴールに攻撃開始。（奪われた方のチームはその場でストップ。ディフェンスとなります。）
ルール
- ゴールが入るか、ゲート通過した場合、ディフェンス側のチームがオフェンスとなりプレー再開。
- 中央白ゾーンに進入してプレーは禁止。
バリエーション
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3タッチに制限。
コーチのポイント
- 3対3の崩しを重点的に鍛えます。
- プレーリズムも高く保つことでフィジカルコンディション、特に持久力を高めることができます。
- プレーの判断はプレーヤーに任せる。
- 攻撃開始のチームをセット毎にローテーション。
