1対1と4名フリーマン

1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです

戦術 1対1

パスと持久力‐FCバイエルンミュンヘン

パスコースを空けるために、相手のマークを外しな...

フィジカル 有酸素性持久力

中央突破 - カルロ・アンチェロッティ監督のトレーニング

アンチェロッティ監督が行っている中央突破の崩し...

戦術 侵入

6 対 6 + 6 「クロスとフィニッシュ」 - ユベントス FC

ボールポゼッションとクロスからのフィニッシュ

戦術 ボールポゼッション

テクニック面向上のためのサーキットトレーニング

シュートトレーニング

戦術 フィニッシュ

フィニッシュと 2対2

クロス、フィニッシュ、戦術（2対2 ）のスキルを向...

戦術 2対2

スモール サイド ゲーム - 5対5 ＋ ドリブル突破ゾーン2ヶ所

ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテー...

技術 ドリブル（相手を抜くドリブル）

ゴールを設置したボールポゼッション‐ユベントスFC

2人のフリーマンで数的有利を作り出すゲームを通し...

戦術 ボールポゼッション

ポテンシャルを引き出そう

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ウェーブの動きを利用して敵陣深くへ進入

ディフェンスの背後にスペースを生み出し、 ウェー...

戦術 侵入

7 対 7 ＋ 2ゲート

有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

フィジカル 有酸素パワー

スピードとメンタル・フィジカルアクティベーション‐レアルマドリードＣＦ

スピードと筋力強化のためのフィジカルトレーニング

フィジカル フィジカルサーキット

シュミレーショントレーニング　柔軟なディフェンス

前からと横からのデフェンスラインへの素早いパス...

戦術 ゴールを守りながらのディフェンス

4つの色を使った1 vs 1

パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーシ...

技術 1対1

スピードレース　ウィズ　フィニッシュ

レース形式のシチュエーションでスピード、フィニ...

技術 スピード

6 対 6のボールポゼッション

プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープを...

戦術 ボールポゼッション

有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング

有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...

フィジカル フィジカル

クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！

楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化...

技術 ウォーミングアップ

戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF

外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッシ...

戦術 ボールポゼッション

3－5－2のオフェンスコンビネーション：サイドからのボールでゴールを狙う

サイドに展開してフィニッシュのためにペナルティ...

戦術 攻撃における集団戦術の原則

ウォームアップサーキット

トレーニング開始前のウォームアップコース

フィジカル ウォーミングアップ

スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン

オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシ...

戦術 ボールポゼッション

スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方

このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマン...

ヘルスとウェルネス 育成

テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...

技術 相手を背負ったまま後ろにドリブル

直線勝負と1対1

ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう

技術 1対1