コーン4ヶ所でスプリント トレーニング

短い距離での爆発的な加速力とスピードスプリント...

フィジカル スピード

2列目からの動き出し（第3の動き） - レアル マドリード CF

２列目の選手による第３の動きと、背後からのフィ...

戦術 フィニッシュ

スペースのカバーリングとパス‐精神物理トレーニング

ボールポゼッション時と非ポゼッション時のコート...

戦術 正しいポジショニング

1対1、フェイント、フィニッシュ

どこからディフェンスが出てくるかな？

技術 1対1

パスとコントロールオリエンタート

パスとコントロールオリエンタートトレーニング

技術 パス

外からのカットプレー

リヒトシュタイナー選手のような外からの動き出し...

戦術 フィニッシュ

応急処置

応急処置のRICEとは何か？

ヘルスとウェルネス 育成

スピードに乗ったドリブル、シュートレース

レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを...

技術 1対1

ポテンシャルを引き出そう

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相手を抜くドリブル‐1対1

よりクラシックな”1対1”を利用して相手を抜くドリ...

技術 ドリブル（相手を抜くドリブル）

対峙プレー - レアル マドリー CF

敏捷性とフィニッシュスキルの強化に最適なトレー...

技術 枠内シュート

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ

コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタ...

技術 コントロール・オリエンタート

攻撃陣の動き出し - バレンシア CF

攻撃陣の動き出しとフィニッシュスキルの強化

戦術 侵入

トライアングル、パス、シュート - バイエル04レバークーゼン

味方とのトライアングル形成と、パス交換からフィ...

技術 トライアングル

ラインパス‐ウォーミングアップ

コートをかせぐ横パスのトレーニング

戦術 パス

条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上...

フィジカル 有酸素パワー

Ｙ字パス－レアルマドリード

シンプルなパス練習

技術 パス

スピードと精度を競うレース

持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロー...

技術 スピードに乗った状態でボールを運ぶ

ボール運び、股抜きそして1対1

1対1を促し足元のテクニックを鍛えながら行うトレ...

戦術 1対1

7 対 7 ＋ 2ゲート

有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

フィジカル 有酸素パワー

固定ペアでボールポゼッション

マークにつかれた状態でのボールポゼッション、プ...

技術 ボールポゼッション

ボールポゼッション4 対 4 + サポート4名

フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニ...

戦術 ボールポゼッション

2ヵ所サーキットの2対2

ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるデ...

戦術 2対2

周辺視野 - バルセロナ FC

バルサのカンテラが行うトレーニングを通じてプレ...

戦術 周辺視界

3種類のシュートをマスターしよう！

両脚でのシュートを鍛えるのに効果的なトレーニング

技術 枠内シュート