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ボールポゼッションと 1 対 1

ボールポゼッションと 1 対 1

 
目標
ボールポゼッションと 1 対 1
装備
  • ピッチ準備用のマーカー
  • ボール10球
  • ビブス12枚(赤6、青6)
  • ゴール2ヶ所
準備
  • プレーエリア: 50 x 60m
  • プレーヤー: 12名 + GK2名
  • 所要時間: 16分
  • セット数: 2セット x 6分プレー(2分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
このトレーニングではボールポゼッションと1対1のスキルを強化します
フィニッシュ, 1対1, ボールポゼッション

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