U-15
U-15
長方形の中で2対1 - アーセナル FC
制限時間内にゴールを狙う2対1のシチュエーション...
5個のボールで１対１
5個のボールで1対1練習
スピード、レジスタンス、フィニッシュ - バイエルン・ミュンヘン FC
スピードと持久力を維持しながらフィニッシュに持...
中と外を入れ替えながらの6対3の鳥かご
ロンド
全員捕獲せよ
ボールコントロールスキルと反応力を鍛える２チー...
ボール交換からのシュート！
ドリブルと近い距離でのパス交換、フィニッシュ
コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス
スピードとサイコキネティックのクオリティ向上
スモール サイド ゲーム： 両側から攻撃
前後のコースをケアすることによるＧＫの持久力、...
中央アタック
ゴールゾーンまでたどり着くために相手ディフェン...
持久力ワークアウト ： 「The スパイラル！」
有酸素性強度を高めるフィジカルトレーニングです
ミニゴールを利用した4対4＋4
ポゼッションとゴールまでのフィニッシュを目標に...
フリースペースの認知とクロス - ボルシア ドルトムント BVB
アタッキングフェーズのワンシーンをシミュレーシ...
5対3のボールポゼッション-トレーニング1-アヤックスFC
アヤックスのU12世代が行うボールポゼッションの...
ボール運び - アヤックスAFC
ボール運びのスキルを伸ばす効果的なトレーニング
GKのコーチングを受けてコントローロ・オリエンタートからフィニッシュ
方向付けされたトラップ、フィニッシュ精度の強化...
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用...
2 対 1 - アーセナル FC
攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング
1 対 1 - 「バトル」
ドリブル突破、フィジカルコンタクト、パスをテー...
ダイヤモンドパス
トライアングルを使ったグラウンダーのパス。
1 対 1 - アーセナル FC
攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１
俊敏性アップのための運動能力サーキットトレーニング
主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのト...
コーディネーションとサイコキネティックスの要素を取り入れた1 対 1 ～ 3 対 3
異なる状況下でフィニッシュ精度を鍛えるシチュエ...
スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方
このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマン...
3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動
縦への展開とトランジションの能力を伸ばすと共に...
