2 対 1 - アーセナル FC | YouCoach メインコンテンツに移動

2 対 1 - アーセナル FC

2 対 1 - アーセナル FC

  
目標
2対1
2 対 1 - アーセナル FC
装備
  • ボール
  • マーカー６枚
  • コーン３個
  • ハードル６個
  • ポール３本
  • ゴール１ヶ所
  • ビブス９枚（赤６、白３）
準備
  • プレーエリア： ４０　ｘ　４０ｍ
  • プレーヤー： ９名　＋　ＧＫ１名
  • 所要時間： １６分
  • セット数：２セット　ｘ　６分プレー（２分パッシブレスト。この間にボールを集めましょう。）
概要 サブテーマ
攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング
 跳ぶ, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」

    ハーフピッチ内にマテリアルを配置していきます。ペナルティエリア横にスタート地点を設置（コーン1個）。スタート地点の40ｍ先にはポールを1本セット。ポールの先、センターサークル付近にはマーカー１枚、...

  • 2対1：パス、マークを外す、ディフェンスの位置

    4人のプレーヤーをグリッドの中に配置し、1人は手にビブスを持つ。

  • 7 対 7 ＋ 2ゲート

    まずマーカーで４０ｘ４５ｍのプレーエリアを作ります。両サイドにはトライアングルのゴールを図のように配置（ポール左右に２本とマーカー１枚）。赤と白の２チームに分けてＧＫを入れたら準備完了。

  • スモールサイドゲーム‐ゴールありの3対2

    マーカーで40×30メートルのプレーエリアを作ります。更に、マーカーでコートを3つのゾーン(2つのサイドのゾーンは5×30メートル、中央のエリアは30×30メートル)に図のように分けます。...