Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona | YouCoach

メインコンテンツに移動

購読者向け

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

目標:

フィジカル

装備

14 marcadores
1 cone
4 mini barreiras
Bolas
Halteres de 5 kg (11 libras)
1 gol

準備

Área de jogo: 60x55 metros
Jogadores: Toda a equipe em pares + goleiros
Duração: 35-45 minutos
Séries: 4 por par

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

サブテーマ

Transition, Passing, Shooting, Strength, Explosive Strength, Aerobic capacity, しゃがむ, 有酸素性持久力, ショートパス, フィニッシュ, 遠い距離からの枠内シュート, トランジション

関連記事