Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
装備
- 3 cones
- 8 marcadores
- 1 baliza regulamentar
- Bolas
準備
- Área de jogo: 50x40 metros
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 séries de 8 minutos com 1 minuto de recuperação
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Exercício situacional para melhorar o cruzamento |
Creating space, Finishing in the final third, Running with the ball, Shooting, Reaction time, ボール扱い, マークを外す, クロス, フィニッシュ, 枠内シュート |
組織
Coloque 3 cones de partida dentro da área de jogo. Um cone a 20 metros da baliza regulamentar, perto da linha lateral direita, depois coloque outro cone a 20 metros, em frente à baliza e o terceiro cone ao lado da baliza (Conforme mostrado na figura). Crie dois pequenos quadrados de 3x3 metros dentro da área, a cerca de 11 metros da baliza, usando os marcadores; coloque-os ligeiramente à direita e à esquerda da baliza. O avançado B move-se para junto do marcador em frente à baliza, o defesa C vai para o cone ao lado da baliza e o resto da equipa move-se em linha atrás do cone central (Ver imagem). Cada jogador com uma bola.
説明
- O primeiro jogador A começa a driblar e chega à linha de fundo, enquanto o defesa C corre em direção a um dos dois quadrados
- O avançado B corre ao mesmo tempo em direção ao quadrado livre
- O jogador A, assim que chega à linha de fundo, cruza para o quadrado ocupado pelo avançado B
- O avançado B completa a ação rematando à baliza
- Assim que a série é concluída, os 3 jogadores trocam de posição
Cruzamento da linha lateral oposta
バリエーション
- Faça um terceiro quadrado no centro da área, perto da marca de penálti
- O jogador C realiza uma defesa ativa
コーチングポイント
- Incentive o jogador a manter a cabeça erguida antes de cruzar
- O movimento do avançado e o cruzamento devem ser feitos no momento certo
- O avançado tem de prestar atenção ao movimento do defesa para se mover o mais rápido possível para o quadrado livre
