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コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

 
目標
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
装備
  • コーン14個
  • マーカー8枚
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 40 x 40m
  • プレーヤー: 10名
  • 所要時間: 20分
  • セット数:4セット x 4分プレー(1分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです
キック, パス, ボールポゼッション

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