1対1 刺激対応型 - BVB ボルシア・ドルトムント

選手は条件付き1対1で対決し、その後フィニッシュへと繋げます。

目標:
装備
  • マーカー 1枚
  • コーン 4 (各色2つずつ)
  • ゴール 1
  • ビブス 2
  • ボール
準備
  • プレーエリア:30x35m 
  • 選手の人数:最低5人+ゴールキーパー1人
  • 実施時間: 16分
  • セット数 :3分x4本 (セット間休憩1分)
1対1 刺激対応型 - BVB ボルシア・ドルトムント
概要

選手は条件付き1対1で対決し、その後フィニッシュへと繋げます。

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