認知・判断力を高める1対1とシュート練習 | YouCoach

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認知・判断力を高める1対1とシュート練習

目標:

装備

マーカー
ゴール1台
ビブス1枚
色の異なるコーン2つ（図ではオレンジと黄色）
ボール

準備

プレーエリア：15m x 15m
選手の人数：最低3名（フィールドプレーヤー2名 + ゴールキーパー1名）
実施時間：18分
シリーズ数：8分間xシリーズを2回行い、各シリーズ間に2分間の休憩。

認知・判断力を高める1対1とシュート練習

概要

認知課題を取り入れた1対1のフィニッシュ練習

サブテーマ

予測, 方向づけ, 反応, クイックネス（俊敏性）, サイコキネティック, ボールを運びながらフェイントを入れる, ドリブル（相手を抜くドリブル）, 枠内シュート, 正しいポジショニング, フィジカルコンタクト, Duels, Cognitive, デゥエルの距離

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