1対全員
目標
装備
- マーカー
- ビブス8枚
- ゴール1台
- ボール
準備
- プレースペース：30×20メートル
-
選手の人数：最低8名＋ゴールキーパー1名
-
実施時間：14分
-
セット数：6分×2本（セット間に1分の休憩）
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
さまざまな1対1の状況で守備を学ぶ |
正しいポジショニング, フィジカルコンタクト, 方向付けさせる, ボールを持っているプレイヤーにダッシュで近寄る, デゥエルの距離 |
組織
選手数に応じて、マーカーを使ってコートを1面または2面準備する。2チームを作り、1対1で対決するペアを決める。図のように選手を配置する：AとA1はボールを持ってゴール正面の短辺の角に配置し、フィールド内にはB（ディフェンダー）とB1（アタッカー）、DとD1は長辺の中央付近で左右に配置し、CとC1はゴール横に配置する。
プレー終了後、AとA1はBとB1の位置へ、BとB1はCとC1の位置へ、CとC1はDとD1の位置へ、最後にDとD1はAとA1の位置へ移動する。ゴールにはゴールキーパーを配置する。各アクション終了後、選手が素早く次のポジションへ移動するよう促す。次のローテーションでは、攻撃側だった選手が守備を行う。練習に継続性とテンポを持たせるため、スタートポジションに予備のボールを配置する。
本トレーニングはeブックより抜粋されています：
説明
- この練習は、ディフェンダーがさまざまな1対1の状況で相手を止める力を鍛えることを目的としています。
- アタッカーは、個人技（フェイントやドリブルなど）でゴールを狙うか、サイドにいる選手と連携（ワンツー、ダイレクトパス、カットイン、スルーパスなど）して得点を狙います。
- ディフェンダーは、直接の相手がゴールを決めるのを阻止することが求められます。
- 練習は、AまたはA1から、動いているBへのパスで開始します。
- 練習終了時、ペアの中でより多くゴールを決めた選手が勝ちです。
最初のセット
- ディフェンダーは、アタッカーがボールをコントロールした後にプレッシャーをかけます。これは、相手にターンする時間があった状況を想定したトレーニングです。
第2セット
- ディフェンダーは、アタッカーへのパスが出たタイミングでプレッシャーをかけます。これは、相手にターンする時間がない状況を想定したトレーニングです。
ルール
- アタッカーは自由にタッチできます。サイドのサポート選手は最大2タッチでパスを返すだけで、ゴールを狙ってはいけません。
- ディフェンダーがボールを奪った場合は、すぐに再攻撃を受けないようにクリアしてボールを整理します。
- 誰が多くゴールを決めたかをカウントして競います。負けた場合は罰ゲーム（例：ゴール差1つにつき腕立て伏せ5回、引き分けの場合は両者20回）を行います。
コーチングポイント
- ディフェンダーが正面および背後からの1対1にどのように対応するか観察し、ボールと相手に対して効果的なポジションと距離を意識させる。
- 重心を低く保ち、両足を揃えず、目線は常にボールに向けるよう指導する。フェイントを使った能動的なディフェンスを促す。
- ディフェンダーがさまざまな攻撃パターンに対してどのように対応するかを確認する。
難易度:
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