概要
オフェンスのフィニッシュとそれを防ぐディフェンスの素早い寄せ。組織
ゴールから３５ｍ先にマーカーを１枚置き、マーカーから１０ｍ先には３５ｘ１０ｍの細長いエリアを作ります（図の中の黄色エリア）。マーカーの両サイド１５ｍ先には黄色と赤のコーンを１個ずつ置いて、スタート地点とします。青と赤の２チームに分けて、赤チームは両サイドに分かれて、青チームは１人１球ボールを持って中央のマーカーにスタンバイ。
説明
- コーチが赤か黄色どちらかの色を指定したらスタート。青はドリブル開始してゴールに向かいます。呼ばれた方の色のプレーヤー（図では赤）はすぐさま青にプレスに行きます。
- 赤プレーヤー（ディフェンス）は中央のゾーンを抜けようとする青プレーヤー（オフェンス）を阻止します。
- 赤（ディフェンス）がゾーン進入したら、そこで青（オフェンス）と１ｖｓ１開始。オフェンスはゾーンを通過できたらシュート。
- もし赤が間に合わなかったら、青はそのままゾーン通過後シュート。
- 青がシュートを打ってプレーを終えたらボールを拾って元のポジションに戻りましょう。
- セット毎に場所の交代をしましょう。
- ゴールを多く決めたチームの勝利。
バリエーション
- プレーヤーの年代、パフォーマンス次第でピッチサイズの調整。
コーチングポイント
- プレーリズムは高くキープしましょう。
- 「ボールは足の近く」、これは鉄則。
- スキルとアジリティを向上させるためにもバリエーション豊富なドリブルを。
- インターバル時間を短縮するためにも１度にこなすプレー回数を決める。
