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トップチーム

フィジカル

試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

1対1

ディフェンスの素早い寄せ、ドリブル突破、シュート

1対1 - ドリブルスキル、ボール奪取能力、フィニッシュ精度を向上させるトレーニングメニュー

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U-21

ボール扱い

ボール運びとシュートレース

ボール扱い - ドリブルスラロームからのフィニッシュを競うレース形式トレーニングです

RSA(リピート・スプリント・アビリティ）

RSA とボールへのダイビング

RSA(リピート・スプリント・アビリティ） - スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです

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U-17

1対1

条件付き1対1

1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング

有酸素パワー

7 対 7 ＋ 2ゲート

有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

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U-15

ボールポゼッション

アシストとフィニッシュ - チェルシーFC

ボールポゼッション - フリーマンを経由しながらラストパスを送り込む条件付きミニゲームです。チェルシーFC下部組織のメニューより抜粋

枠内シュート

サイドの突破 - FC バイエルンミュンヘン

枠内シュート - サイド深い位置への突破までの一連の動きの習得に効果的なトレーニングです

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U-12

ボール扱い

レース式サイコキネティックストレーニング

ボール扱い - ボール運びのレースにサイコキネティックを加えたトレーニングメニュー

枠内シュート

テクニカルトレーニング - PSVアイントホーフェンアカデミー

枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

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U-10

1対1

対戦ゲーム - 1 対 1からのフィニッシュ

1対1 - このメニューを通じてポジショニング修正、ドリブル突破、球際の競り合い、フィニッシュ精度を鍛えます。

1対1

直線勝負と1対1

1対1 - ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう

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U-7

コントロール・オリエンタート

クーバーコーチング - 方向転換とフィニッシュ

コントロール・オリエンタート - コントロール・オリエンタート、方向転換、シュート精度を鍛えよう。

育成

スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方

育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます

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Soccer Topics

Futsal

周辺視界

決断能力：プレッシャー下での配球

周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング

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ユースサッカー

ボールポゼッション

ミニゴールを利用した4対4＋4

ボールポゼッション - ポゼッションとゴールまでのフィニッシュを目標にしたスペース探索のトレーニング

ボールポゼッション

8対4のボールポゼッション‐アヤックスFC

ボールポゼッション - アヤックスのU12カテゴリーが行うボールポゼッショントレーニング

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心理学

育成

時間を無駄にしないために時間をかける

育成 - 単語の意味を共有することは様々な面で多くの利点をもたらす。どういった利点があるのかを見て、回避すべきより一般的な誤りを認識しよう

育成

バーの上を超えてしまうシュートはなぜ生まれるのか。

育成 - ボールをふかしてしまうシュート。体勢は正しかったのか。　

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理学療法

育成

応急処置

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

育成

スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方

育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます

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ビデオ分析

試合分析

ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール

試合分析 - スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。

試合分析

ボール奪取、縦への展開、3人の連携からメッシのゴール！

試合分析 - ラーヨ・バジェカーノ戦で決めたメッシのゴールを振り返り、分析してみよう。速攻と選手のポジショニング。

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GKトレーニング

RSA(リピート・スプリント・アビリティ）

RSA とボールへのダイビング

ゴールキーパースキル

GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」

ゴールキーパースキル - ＧＫに必要な集中力を高めるレース形式トレーニング

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ディフェンスの素早い寄せ、ドリブル突破、シュート

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ボール扱い - ドリブルスラロームからのフィニッシュを競うレース形式トレーニングです

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条件付き1対1

1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング

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有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

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