U-21
U-21
ウォーミングアップ‐タッチの繊細性
足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...
スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション
トランジション（攻守の切り替え）とポゼッション...
スピードと精度を競うレース
持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロー...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
5対5 ポゼッションから色んなシュート
タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジション...
パスライン - アーセナル FC
パスとコントロール・オリエンタートの技術を磨く...
スモール サイド ゲーム - 「２ゴールと中央ゾーンのオブジェクト」
ボールポゼッションのキープとフィニッシュ精度を...
背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート
サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手...
ポゼッション 「４ゾーンだよ！全員集合！」
戦術面（スペース利用してプレーに変化をつける、...
エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方...
スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類
一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上...
クロスとフィニッシュ - リバプール FC
サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点...
深さのある攻撃とボールポゼッション
ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高め...
サイドへの広い展開力と数的優位
数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ...
テクニカルウォームアップ ー ワンツー、ポジションチェンジ
繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、...
パス３回、ドリブル突破、フィニッシュ
パス、ドリブル突破、シュートスキル強化に効果的...
2対2‐PSVアイントホーフェン
ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨く...
1 対 1 - 「バトル」
ドリブル突破、フィジカルコンタクト、パスをテー...
7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開など...
頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1
集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサ...
3vs3+1F(フリーマン)
攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外...
ゴーサインから1 対 1 - BVB ボルシア ドルトムント
ある条件を加えて１対１からフィニッシュまで持ち...
異なる区域での1対1サーキットトレーニング
1対1のシチュエーショントレーニング
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル
シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを...
