U-21
U-21
パスコースを作り出す
パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション...
スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション
トランジション（攻守の切り替え）とポゼッション...
フィジカルサーキットトレーニング-チェルシーFC
アジリティ、クイックネスの向上
スピードと精度を競うレース
持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロー...
アタッカー陣のスキルムーブ（クロス、交差、フィニッシュ）
クロスからの最終局面の連係を高めるトレーニング
ボールポゼッションと裏への攻撃‐AFCアヤックス
ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オ...
3種類のシュートをマスターしよう！
両脚でのシュートを鍛えるのに効果的なトレーニング
スモール サイド ゲーム - 「２ゴールと中央ゾーンのオブジェクト」
ボールポゼッションのキープとフィニッシュ精度を...
ポゼッション 「４ゾーンだよ！全員集合！」
戦術面（スペース利用してプレーに変化をつける、...
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用...
エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方...
5対5 ポゼッションから色んなシュート
タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジション...
ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ
相手のマークを外す動きをしながらグランダーパス...
パスライン - アーセナル FC
パスとコントロール・オリエンタートの技術を磨く...
テクニカルウォームアップ ー ワンツー、ポジションチェンジ
繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、...
ウォーミングアップ‐タッチの繊細性
足元の感覚を養うためのミニハードルのスラローム...
パス３回、ドリブル突破、フィニッシュ
パス、ドリブル突破、シュートスキル強化に効果的...
1 対 1 - 「バトル」
ドリブル突破、フィジカルコンタクト、パスをテー...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
クロスとフィニッシュ - リバプール FC
サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点...
サイドへの広い展開力と数的優位
数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ...
応急処置
応急処置のRICEとは何か？
ゴーサインから1 対 1 - BVB ボルシア ドルトムント
ある条件を加えて１対１からフィニッシュまで持ち...
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル
シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを...
