サイドへの広い展開力と数的優位 | YouCoach メインコンテンツに移動

サイドへの広い展開力と数的優位

サイドへの広い展開力と数的優位

 
目標
サイドへの広い展開力と数的優位
装備
  • ゴール2ヶ所
  • マーカー
  • ビブス8枚
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: ハーフピッチ
  • プレーヤー: 16名 + GK2名
  • 所要時間: 25分
  • セット数:2セット x 10分プレー(5分インターバル)
概要 サブテーマ
数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ、サイドへの広い展開力を向上させるトレーニング
ミドルパス, ショートパス, クロス, フィニッシュ, オーバーラップ

関連コンテンツ

  • 7 対 7 + 2ゲート

    まずマーカーで40x45mのプレーエリアを作ります。両サイドにはトライアングルのゴールを図のように配置(ポール左右に2本とマーカー1枚)。赤と白の2チームに分けてGKを入れたら準備完了。

  • 有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング

    長方形の頂点に4つのコーンを置いてプレーエリアを形成する。 一種の”階段”を作るように、マーカーを用いて3色(赤色、白色、青色)の異なるラインを作る(1つのラインに6枚使用)。 どの列も間は10メートル。それぞれの列(1~6番)...

  • 4-4-2システムの攻撃時 「サイドチェンジ」

    ハーフピッチの中にまずはフォワードを2名ペナルティエリア外付近に配置。次に中盤をイメージした4名をハーフウェーライン上に配置。その後ろにディフェンス陣4名配置。プレーは右サイドからスタート。

  • ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ

    ペナルティーエリアの外からセンターサークルの間でフリーキック用の壁人形をひし形になるように4個置く(図を参照)。プレイヤーAはボールを持ってスタート地点のコーンにつく。センターサークル付近の人形の右と左にマーカーコーンを置く。...