テクニカルウォームアップ - パスとコントローロ・オリエンタート | YouCoach

メインコンテンツに移動

プレミアムコンテンツ

テクニカルウォームアップ - パスとコントローロ・オリエンタート

目標:

装備

ピッチ準備用のマーカー
ボール4球
赤ビブス4枚

準備

プレーエリア： 20×20m
プレイヤー： 8名
所要時間： 10分
セット数：4分×2セット（アクティブブレスインターバル２分）

テクニカルウォームアップ - パスとコントローロ・オリエンタート

概要

パスとコントローロ・オリエンタート（方向付けのトラップ）を重点的に鍛えるウォームアップに代表されるメニューです。

サブテーマ

投げる, インサイド, アウトサイド, インステップ, コントロール・オリエンタート, モビリティ（連動性）, スローイン

関連記事