三日月状の動きを伴う裏への抜け出し

4-2-3-1および4-3-3システムのための練習:守備の背後にスペースを作り出し、三日月状の動きを伴って裏のスペースを突く

目標:
装備
  • ダミー 4体
  • マーカー 3枚
  • コーン 3個
  • ゴール 1つ
  • ボール
準備
  • プレーエリア:45x40メートル
  • 選手の人数:全選手
  • 実施時間:18分
  • セット数:7分×2セット(セット間休憩2分)
三日月状の動きを伴う裏への抜け出し
概要

4-2-3-1および4-3-3システムのための練習:守備の背後にスペースを作り出し、三日月状の動きを伴って裏のスペースを突く

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