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4 contra 2 e finalização - Ajax FC

4 contra 2 e finalização - Ajax FC

 
目標
4 contra 2 e finalização - Ajax FC
装備
  • Marcadores suficientes para delimitar o campo
  • Bolas
  • 2 coletes
  • 1 baliza regulamentar
準備
  • Área de jogo: 40x30 metros
  • Jogadores: 7 + 1 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 4 séries de 3 minutos com uma pausa de 1 minuto de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Exercício de dificuldade média, útil para treinar a posse de bola em superioridade numérica, passe e finalização
Creating space, 4v2, Shooting, Body shape, マークを外す, フィニッシュ, 正しいポジショニング, ゴールを守りながらのディフェンス, モビリティ(連動性), 4対2

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