フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況
目標
装備
- マーカー
- ビブス5枚（同色4枚＋別色1枚）
- ミニゴール2つ（またはポール2組）
- ボール
準備
- プレーエリア：15×15mの正方形＋左右に一辺15mの三角形2つ
- 選手の人数：9人
- 実施時間：20分
- セット数：4セット（各4分、セット間休憩1分）
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
数的優位のロンドでサイドチェンジをトレーニングし、その後1対1のフィニッシュにつなげる練習。 |
予測, 周辺視界, ドリブル（相手を抜くドリブル）, マークを外す, コントロールとボールディフェンス, インターセプト, フィジカルコンタクト, 1対1, トライアングルでボールポゼッション, ボールロスト - ボールアタック, プレッシング |
組織
9人の選手を、4人ずつの2チーム（図の白チームと赤チーム）＋フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り：中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs 白2人＋ジョーカー1人でポゼッションを行う。中央の正方形の両側に、一辺15mの三角形エリアを2つ設置し、そこにサポート役（各三角形に各チーム1人ずつ）を配置する。したがって配置は次のようになる：中央の四角形内：5人（赤2、白2、フリーマン1）、左の三角形：2人（赤1、白1）、右の三角形：2人（赤1、白1）。さらに、プレーエリアの左右にそれぞれ約10m離れた位置にミニゴールを2つ設置する。ミニゴールがない場合は、ポール2本ずつで代用し、幅は約2mとする。エリア周辺には十分な数のボールを用意しておく。
説明
- コーチの合図で、中央の四角形内にいるフリーマン（図の黄色の選手）が、パスを通してどちらのチームとポゼッションを維持するかを決定する。
- ボール保持チームの目的は、両サイドの三角形エリア内にいるサポート（壁パス）を活用し、2回のサイドチェンジを成功させることである。これら三角形内の2人の選手は、同じエリアにいる相手選手からプレッシャーを受けることはない。
- サイドチェンジを完了した後、最後にボールを受けたサポートが、その三角形エリア内で相手選手と1対1を行い、自陣側正面に設置されたミニゴールに向かってゴールを狙う。ただし、プレー中はその三角形エリアから出てはならない。
- 図では、赤チームがポゼッションを行い、右側の三角形エリアにいる赤の選手が、白の選手を突破して、その側にあるミニゴールにシュートを狙う場面が示されている。
- もし守備側がボールを奪った場合は、すぐに中央の正方形内にいる味方へパスを出す。その後、彼らは再びポゼッションを維持し、2回のサイドチェンジ（フィールドの左右を入れ替える展開）を行い、どちらかのサポートを使って三角形エリア内で1対1を行い、ミニゴールのフィニッシュを目指す。
ルール
- サイドの三角形エリアにいる守備者は、中央の四角形内の味方とポゼッションを行っているサポート役に対して、守備的なプレッシャーやボール奪取を行うことはできない。
- フリーマンは2タッチ以内でプレーし、常にボール保持チームと一緒にプレーする。
- 各シリーズ終了後、選手の配置をローテーションし、全員が中央の正方形でポゼッションを行い、サポート役としてプレーし、さらにサイドの三角形エリアで1対1を行ってポルティチーネでのフィニッシュを経験できるようにする。
バリエーション
- サイドの三角形エリアにいる守備者は、サポート役の選手に対してインターセプトを狙うことができる（つまり、中央の正方形にいる味方とポゼッションを行っているサポート役に対してプレッシャーやボール奪取が可能）。
コーチングポイント
- ボールを受ける前に考えることを促す（運動予測・プレオリエンテーション）
- ゾーン・ルーチェ（パスコース上でボール保持者から見える安全なスペース）での継続的なサポート動作を促す
- 守備者同士の連携によってボール奪取をしやすくする（組織的プレッシング）
- サポート役の選手に対して、ポゼッションへの積極的な参加と動き直しを促す（数的優位と幅の活用）
- 中央の正方形でボールを保持する選手に、両サイドのサポート役を同時に視野に入れられる身体の向き（広い視野の確保）を意識させる
