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ウォームアップ用テクニカル・コーディネーション・サーキット

 
目標
ウォームアップ用テクニカル・コーディネーション・サーキット
装備
  • 10個のフープ
  • マーカー（複数色）
  • スピードラダー 1本
  • 低いハードル14台
  • ボール
  • ポール 3本
  • 先端なしポール 2本
準備
  • ゲームエリア：30×30メートル
  • 選手の人数：チーム全員
  • 実施時間：15分
  • セット数：3セット（各4周）
概要 サブテーマ
技術・運動能力向上のためのステーション式サーキット
 適応, アイ-ブリーチ・コーディネーション, コンビネーション, Differentiation, バランス, Ability to pace, クイックネス（俊敏性）, スピード, Acceleration technique, ボール扱い, ボールを運びながら方向転換, ボールコントロール, ウォーミングアップ
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