ウォームアップ用テクニカル・コーディネーション・サーキット
目標
装備
- 10個のフープ
- マーカー(複数色)
- スピードラダー 1本
- 低いハードル14台
- ボール
- ポール 3本
- 先端なしポール 2本
準備
- ゲームエリア:30×30メートル
- 選手の人数:チーム全員
- 実施時間:15分
- セット数:3セット(各4周)
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
技術・運動能力向上のためのステーション式サーキット |
適応, アイ-ブリーチ・コーディネーション, コンビネーション, Differentiation, バランス, Ability to pace, クイックネス(俊敏性), スピード, Acceleration technique, ボール扱い, ボールを運びながら方向転換, ボールコントロール, ウォーミングアップ |
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