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3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動

3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動

  
目標
2ライン上での3対2
3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動
装備
  • マーカー４枚
  • コーン４個
  • ボール
  • ビブス３枚（赤２枚、緑１枚）
準備
  • プレーエリア： ２０　ｘ　２５ｍ
  • プレーヤー： ５名
  • 所要時間： １０分
  • セット数：２セット　ｘ　４分プレー（２分パッシブレスト）
概要 サブテーマ
縦への展開とトランジションの能力を伸ばすと共に、有酸素性ポテンシャル（潜在能力）を高めます。
 有酸素性持久力, ショートパス, トランジション
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