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1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス

1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス

 
目標
1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス
装備
  • ポール8本
  • ボール8球
  • ビブス4枚
準備
  • プレーエリア: 15×15m
  • プレーヤー: 8名
  • 所要時間: 20分
  • セット数:4セット×3分(2分アクティブレストインターバル)
概要 サブテーマ
目まぐるしく状況が変わる1対1のシチュエーショントレーニング
方向づけ, 周辺視界, サイコキネティック

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