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スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所

スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所

 
目標
スモール サイド ゲーム -  4 対 4 とゴール2ヶ所
装備
  • マーカー8枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール数球
  • ビブス8枚(赤4、白4)
準備
  • プレーエリア: 35 x 40m
  • プレーヤー: 8名 + GK2名
  • 所要時間: 16分
  • セット数: 2セット x 7分プレー(2分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する4対4のトレーニング
ゴールを守りながらのディフェンス, ボールポゼッション

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