技術と敏捷性のフィニッシュ付きドリル | YouCoach

メインコンテンツに移動

プレミアムコンテンツ

技術と敏捷性のフィニッシュ付きドリル

目標:

ボール扱い

装備

コーン10個
ポール2本
マーカー6枚
ゴール1台
ハードル6台
ボール

準備

プレーエリア：25×30m
選手の人数：最低17人（フィールドプレーヤー16人＋GK1人）
実施時間：20分
シリーズ数：5分×4本

技術と敏捷性のフィニッシュ付きドリル

概要

ドリブルと自重動作を組み合わせた技術・コーディネーショントレーニング（最後は1対1からシュート）

サブテーマ

コンビネーション, Differentiation, クイックネス（俊敏性）, インサイド, アウトサイド, コントロール・オリエンタート, ボールコントロール, パス, 枠内シュート, ウォーミングアップ

関連記事