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Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Desafio Cognitivo - AFC Ajax

 
目標
Desafio Cognitivo - AFC Ajax
装備
  • Bolas
  • 8 marcadores (2 por cor)
  • 1 gol
準備
  • Área de jogo: 30x25 metros
  • Jogadores: 8 + goleiro
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 1
概要 サブテーマ
Exercício cognitivo competitivo com finalização subsequente ao gol
Shooting, Acyclic speed, Agility, 方向づけ, クイックネス(俊敏性), Cognitive quickness, 枠内シュート, Competitiveness

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