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6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany

6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany

 
目標
6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany
装備
  • Marcadores
  • 6 coletes
  • 4 mini-balizas
  • 1 baliza
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: grande área
  • Jogadores: 14 + 1 guarda-redes
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 8 minutos (cada série consiste em 6 repetições de 90 segundos)
概要 サブテーマ
Exercício de alta intensidade para treinar a defesa na cobertura de espaço e tempo de reação
 Mark, Anticipation, Intercepting, Tackling, Anaerobic alactic, Decision - determination, 反応, Alactacid anaerobic treshold, 正しいポジショニング, マークにつく, ゴールを守りながらのディフェンス, インターセプト, フィジカルコンタクト, Decision making, アンティチポする為のマーク, 相手の意図を見抜く
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