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3対1:パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング

3対1:パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング

 
目標
3対1:パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
準備
  • プレーエリア:15×15メートル
  • プレイヤー:4人からチーム全員
  • 所要時間:12分
  • セット数:3分×3セット(間に3分のレストを挟む)
概要 サブテーマ
若い世代のパス、マークを外す動き、ディフェンスのポジショニングを磨くトレーニング
マークを外す, パス, インターセプト, ボールポゼッション

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