4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション | YouCoach メインコンテンツに移動

4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション

4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション

  
目標
ボールポゼッション
4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス8枚
準備
  • プレーエリア：25×25メートル
  • プレイヤー：16人からチーム全員
  • 所要時間：12分
  • セット数：3分×3セット(インターバル1分)
概要 サブテーマ
ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション
 走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング

    片方のゾーンだけを見るとGKを入れた2対2ですが、全体を通して見ると4対4になります。このトレーニングではゾーンを2つに分けましょう。プレー中に使用するボールの数は1球のみですが、攻守の切り替えが頻繁に行われるため、...

  • ゴール入りました？

    4つのマーカーを使い、15 x 15ｍのグリッドを作成。一つの辺上にゴールを設置。 それぞれのマーカーに同じチームのプレーヤーが2人ずつ付く。向かいのマーカーには、相手チームのプレーヤーが2人が付く。...

  • "ポジション"固定の6 対 6ポゼッション

    １５ｘ２０ｍのプレーエリア内に、５ｘ５ｍのミニスクエアを計１２個配置します。６対６のチーム分けをした後、各スクエアにプレーヤー１名ずつスタンバイしたら準備完了。

  • 3対2の状況下でのCFによるパス

    ４つのマーカーを用いて、ゴールラインを活用しながら30×30mの四角形を作成する。プレーエリアの中に、3人のオフェンスプレイヤーをそれぞれオフェンスA、B、Dとしながら配置する。同じく2人の選手を、...