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ボールキープとドリブルのサーキットトレーニング

ボールキープとドリブルを向上させるためのサーキットトレーニング

目標:

技術と動き

装備

マーカー4つ
壁4枚かポール8つ
コーン10個
ボール
ポール1つか壁1枚

準備

グリッド: 15x15 m
選手数: 9人
プレー時間: 12 min
プレー回数: 5分を2回2分休憩

ボールキープとドリブルのサーキットトレーニング

概要

ボールキープとドリブルを向上させるためのサーキットトレーニング

サブテーマ

キック, インサイド, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, ドリブル（相手を抜くドリブル）

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