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パスとコントロール・オリエンタート-FCバルセロナ

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  • コントロール・オリエンタートと1 対 1

    ゴールの両サイドにはミニゴールを１つずつセット。ゴールから３５ｍ先に青マーカー２枚と黄マーカー２枚で図のように４ｍ四方のスクエアを作ります。スクエアの前後には赤チーム４名ずつスタンバイ。ゴールの両隣には白チームのプレーヤーがスタンバイ。

  • ガチンコ！スピーディーレース！

    ２５ｘ１２ｍのプレーエリアを作成（サイズはカテゴリー次第で調整可能です）。 コーン２個でハーフラインを区切っておきましょう。図１のように赤と白の２チームに分けておき、図のようにピッチの外にプレーヤーを配置（図は８名のケース）。

  • 方向付けされたコントロール（コントロールオリエンタード）と１対１

    トレーニングに必要な広さは、60×40メートル。フィールドの左サイド、ゴールから25メートルの地点に2つのコーンを使い5メートル幅のゲートを1つ作る。4人1組で3グループにチーム分けをする。1つ目のグループは、...

  • クーバーコーチングの動作‐"ドラッグ・プッシュ"

    20×30メートルの4つの格子型を作る。どのゾーンにも、2人のオフェンス(ボールを持って)と、ボール保持者へ軽くプレッシャーをかける2人ディフェンス(赤色)を配置する